2026年，小红书内容竞争已白热化，但用好Claude（尤其是Sonnet 4.5 / Opus 4.5），你能把“从0到爆款笔记”的时间从2小时压缩到10-20分钟。核心靠三点：
- 精准的爆款Prompt模板（标题+结构+情绪+emoji）
- Artifacts实时生成可编辑Markdown笔记
- Projects永久记住你的风格/人设/标签习惯
下面手把手教你完整流程，亲测有效（已帮多位创作者笔记互动率提升3-8倍）。
前置准备（3分钟）
- 访问Claude最新版（国内最稳镜像站）
- Sonnet 4.5日常生成首选（速度快）：https://www.chatgp7.com/
- Opus 4.5深度优化/长笔记更稳：https://www.chatgp6.com/ （官网常卡/限额，镜像站支持Artifacts + Projects完整）
- 订阅建议
- 免费版：Artifacts限额，够练手
- Pro（≈140元/月）：无限Artifacts + Projects + 优先模型（强烈推荐批量用）
- 创建专用Project（关键！）
- 新建Project名叫“小红书爆款笔记工厂”
- 上传或粘贴你的风格指南（例如：“语气真实种草、女生向、大量emoji、每段开头结尾加表情、结尾必加5-8个相关#标签、字数800-1500”）
- Project指令写死（永久生效）：
text
你是小红书Top1%爆款笔记写手，人设：真实、接地气、宠粉、轻幽默。 所有输出必须符合小红书2026爆款公式： - 标题：痛点/好奇/数字+结果/反差 - 正文：场景痛点 → 解决方案 → 使用细节 → 前后对比 → 真实感受 → 避坑提醒 → 互动引导 - 每段加1-3个相关emoji - 结尾强互动 + 5-10个精准#标签 - 输出完整Markdown格式，直接Artifacts预览
核心操作流程：一键生成笔记（10-15分钟）
步骤1：选题 & 标题脑暴（2分钟）
新聊天（在上面Project里），直接丢需求：
text
主题：2026年最值得入手的平价蓝牙耳机
人设：学生党/通勤党/预算<300
目标：种草+带货
帮我先脑暴10个爆款标题（用小红书高点击公式：痛点+结果/数字+反差/好奇）Claude会输出类似：
- 300块以内耳机天花板！用了它我妈都说音质吊打我AirPods
- 学生党别再买杂牌了！这款耳机让我追剧3小时不累耳朵 …（选1个最戳你的）
步骤2：一键生成完整笔记（核心Prompt，复制粘贴）
选好标题后，输入下面万能模板（已优化2026小红书算法偏好：情绪共鸣+场景细节+前后对比+宠粉结尾）：
text
基于上面标题：[粘贴你选的标题]
请用小红书爆款结构完整写一篇笔记：
1. 开头：场景痛点+情绪共鸣（3-5句，勾人继续看）
2. 产品介绍+核心卖点（用数字/对比，3-5点）
3. 真实使用细节（分场景描述，加入前后对比照描述）
4. 优缺点诚实测评（真实感拉满）
5. 谁适合买/避坑提醒
6. 结尾：强互动（问大家用过吗？欢迎评论）+购买引导（不硬广）
7. 自动加emoji排版，每段1-3个
8. 字数控制1000-1400
9. 最后加8-12个精准#标签（含核心词+长尾词）
输出格式：直接生成Artifacts Markdown，可预览/编辑Claude会立即在右侧Artifacts生成完整笔记（带emoji、标题、正文、标签），像这样：
[想象截图位：Artifacts窗口显示排版精美的Markdown笔记，emoji丰富、分段清晰]
步骤3：迭代 & 个性化（3-5分钟）
- 不够真实？说：“语气再接地气点，像闺蜜聊天，加点口语化吐槽”
- 想加前后对比图描述？说：“在第3部分插入前后对比描述（假设我有照片）”
- 长度不对？说：“压缩到800字” 或 “加更多使用场景到1200字”
- 改某段？直接在Artifacts里点编辑，或说：“第二段改成更幽默的表达” → 实时热更新
步骤4：导出 & 发布
- Artifacts右上角“Copy”或“Download Markdown”
- 粘到小红书编辑器，配上你自己的实拍图（Claude生成的文字已预留图片位描述，如“这里插入开箱图”）
- 发布前检查违禁词（Pro版可让Claude自查）
进阶玩法：批量 + 更高爆款率
-
批量生成日更内容 Project里输入：
text今天主题清单（5个）： 1. 宿舍必备小家电 2. 300元内蓝牙耳机推荐 ... 为每个主题生成完整笔记（用刚才模板），标题每个出3个选项让我选 输出：Artifacts里5篇独立Markdown -
风格克隆（模仿大V） 上传3-5篇你喜欢的爆款笔记截图/PDF，说：
text分析这几篇笔记的语气、emoji使用、段落节奏、标签习惯 以后所有生成都模仿这个风格Projects会永久记住，下次生成自动套用。
-
标题公式库（提升点击率） 常用高爆公式（让Claude生成时指定）：
- 正面刺激：XX神器+只需XX元/天+逆天效果
- 负面刺激：你还在用XX？真的会后悔一辈子！
- 数字好奇：99%女生都踩过的坑，我用它逃出来了
- 反差：以为很贵结果才XX元，姐妹们冲了！
避坑 & 实测Tips
- 别一次性生成太长：超过2000字Artifacts容易卡，先分段生成再合并
- 真实感最重要：Claude默认有点“AI味”，每次迭代都强调“像真人分享，别模板化”
- 配图自己拍：Claude可描述图片位，但小红书算法更爱真人实拍
- 标签别乱加：让Claude生成8-12个精准的（含核心词+长尾+情绪词）
- 测试小号先发：观察数据再复制到大号
用这个流程，我和很多朋友已经实现“10分钟一篇高质量笔记”，笔记质量稳定在平台中上水平，爆款概率明显提升。
想针对你的赛道（美妆/穿搭/数码/职场等）定制专属Prompt？评论区告诉我主题，我帮你优化～
（2026年1月基于Claude 4.5系列实测，镜像站访问最稳，功能以实际为准）
