我第一次用 ChatGPT 写文章的时候，其实挺兴奋的。
输入需求，几秒钟出一大段，看起来结构完整、逻辑清楚。
但当我真的从头读一遍，心里冒出来的却是：
“怎么这么像一篇谁都写得出来的东西？”
那种感觉很微妙——
不是错误，不是低质，
而是没有人味。
后来我才慢慢意识到：
👉 AI 味，往往不是“写得不好”，而是“写得太顺、太完整”。
一、最常见的误解：AI 味 = ChatGPT 的问题
一开始我也以为是模型的问题。
觉得它：
- 不够像人
- 太套路
- 太模板
但用得久了才发现，同样是 ChatGPT，
有人写出来就很自然，有人却一眼 AI 味。
区别不在工具，而在于——
我们是怎么让它参与写作的。
二、AI 味最常出现的第一个原因：你让它“一次写完”
这是我自己踩得最狠的一个坑。
我一开始的用法是：
帮我写一篇关于 XXX 的文章
然后就等它一次性输出。
结果就是：
- 结构非常完整
- 每一段都“合理”
- 但整体像说明文，而不是经历
👉 真人写作，很少是一次成型的。
而 AI 最擅长的，正好就是“一次给你一个看起来完整的东西”。
三、第二个原因：你给的是“标准需求”，不是“真实处境”
很多 AI 味文章，问题出在输入阶段。
比如你给的是：
- 写一篇科普文
- 语言通俗
- 条理清晰
这些要求本身没错，
但它们太像任务说明，而不是写作现场。
真人写作时，脑子里通常是：
- 我卡在哪
- 我为什么要写这个
- 我写的时候在犹豫什么
这些东西，如果不告诉 ChatGPT，
它只能用“最通用、最安全”的方式帮你写。
四、第三个原因：你默认它应该“写对”，而不是“写歪”
这是一个很隐蔽的问题。
我后来发现，只要我一开始就期待：
这次它应该直接写得很好
那写出来的内容，反而最像 AI。
因为：
- 它不会犹豫
- 不会走弯路
- 不会写废话
但真人写作，一定会有：
- 重复
- 停顿
- 修正
👉 没有“走歪”的过程，就很难有“人味”。
五、一个关键转折：我不再让它“写文章”，而是“参与写作”
这是我后来改变用法的地方。
我不再说：
帮我写一篇文章
而是拆成很多步：
- 先让我自己写一段
- 让它帮我改一句
- 或者接一句
- 或者重写一小段
当 ChatGPT 变成“参与者”，
而不是“代写者”，
AI 味会明显下降。
六、为什么很多“去 AI 味技巧”反而没用？
因为它们解决的是表面问题。
比如：
- 多加口语
- 多用短句
- 少用总结
这些方法不是错，
但如果写作方式本身还是“一次生成”，
再怎么修饰，底子还是 AI 的。
七、我现在怎么判断一段话是不是“AI 味”？
我自己用一个很简单的标准：
如果这段话，换个作者名也完全说得通，那它大概率有 AI 味。
真人写作，哪怕写得不完美，
也一定带着：
- 个人立场
- 使用阶段
- 情绪痕迹
八、如果你正在用 ChatGPT 写文章，我只想提醒你一件事
不要急着消除 AI 味。
先问自己三个问题：
- 这是我真实想写的吗？
- 这是我现在这个阶段会说的话吗？
- 我是不是把“写作”整个丢给了它？
只要有一个是否定的，
AI 味几乎一定会出现。
